Kontakt Priser Evenemang Kurser För företag Behandlingar Startsidan  


Body & Mind är ett SPA i dubbel bemärkelse.

En plats där man får hälsa genom vatten (salus par aqua).
En plats där man skrattar på allvar (SPA).

Skrattmeditation
Lyssna på ett exempel!

Fysiskt

Genom skrattet ökar blodcirkulationen och syretillförsel till kroppens muskler. Framförallt berörs ansiktet, halsen och magen. Diafragman den stora andningsmuskel, kan via sina muskelfästen ge en inre massage som förebygger tre folksjukdomar, hjärt-, mag- och ryggbesvär. Eftersom den trycker på blåsan, bör toabesök ske innan skrattsessionen.

Skrattet frigör smärtlindrande endorfiner, man slappnar av.

En kraftig skrattattack kan upplevas som en inre dusch.

Öppnas tårkanalen så blir effekten också renande.

När vi stressar tenderar vi att inte andas tillräckligt djupt. Trycket på huvudet kan leda till spänningshuvudvärk.

Om vi fördelar trycket genom också hoppa runt och slå oss på knäna så ökar även blodcirkulationen i benen stressen minskar, ”måsten” och huvudvärken försvinner.

Mentalt

När vi skrattar fylls även den högra ”kreativa” hjärnhalvan med blod. Skrattet

sägs också ha en svalkande effekt på hjärna vilket innebär att vi tänker bättre.

Företagsmöten

Enligt Lars Lindén, en känd konferensarrangör och föredragshållare så skall en konferens innehålla 60% information och 40% humor.

Möhippor och tjejträffar

I Dostojevskis Ynglingen rekommenderas unga kvinnor och fästmör att lägger märke till hur den utvalde skrattar

”skrattet är det tillförlitligaste provet på en människas själ”